errores comunes al llevar una agenda

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Comienzas y la dejas.

Compras una agenda nueva, con los colores que te gustan, un diseño que va totalmente con tu personalidad, y bolígrafos nuevos para llenarla con todos tus compromisos, planes y metas para el futurto.

Aún habiendo comenzado con mucho ímpetu, nuevamente te descubres dejando una agenda más de lado, con pocas páginas escritas, y una vida pesonal hecha un caos.

¿Por qué no logras ser consistente al llevar una agenda?

Ya previamente hablamos de porqué necesitamos una agenda, y cómo nos beneficia.

A continuación tocaremos los errores más comunes al llevar una agenda. Identificar los retos frecuentes, podría ayudarte a descubrir las razones por las cuales continuamente navegas en dirección opuesta a tu agenda; y ayudarte, de una vez, a conectar con tu agenda y permanecer conectada a ella.

Errores más comunes al llevar agenda

1. Faltar a la Verdad

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Tratar de engañarte anotando compromisos y/o términos de vencimiento en una fecha y hora que no es la real para evitar la procrastinación, no es una buena idea.

Por el contrario, esta práctica lo que hace es crearte una falsa idea del tiempo. Al final del camino; terminas estando insegura de cuando, es que realmente debes cumplir con el compromiso. Fomentando, en efecto, la procrastinación.

El anotar la fecha y hora real del vencimiento de un compromiso, te da seguridad, y sentido real de la vida y tu tiempo. Cuando toca, toca en ese día y esa hora.

2. Sobrellenar

yellow alarm clock on green pastel background
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Anotar demasiados compromisos en una misma fecha.

Todos tenemos 24 hrs en un día.

Cada hora tiene 60 minutos. Cada minuto tiene 60 segundos. Es igual para todos.

Tu hora no es más larga que la de nadie; y a menos que no tengas un doble, clon o seas omnipresente, existe un límite de asuntos que puedes atender dentro de un determinado marco de tiempo. Punto.

No comprometas tus fechas más de lo que realmente puedes sobrellevar. Considera el tráfico, el tiempo de comer, el de ir al baño (los seres humanos vamos al baño, acéptalo), el tiempo de ponerte de pie y estirarte un poco… etc.

Llenar tu agenda con un sin fin de compromisos, para satisfacer tu ojo y ego; para al final del día terminar con frustración porque no pudiste cumplir ni siquiera con una cuarta parte de ellos, es la receta perfecta para rendirse al llevar una agenda.

Sé realista.

¿Cuánto realmente puedes hacer en una hora? ¿A cuántas fiestas familiares -realmente- puedes y quieres, asistir en un día? ¿Con cuántos compromisos verdaderamente puedes cumplir después de un día con jornada de trabajo?

3. “Yo lo anoto más tarde”

De las mentiras más grandes que he dicho más de una vez:

“Yo me voy a acordar. No necesito anotarlo.”

Nunca me acuerdo.

Y si al final me termino acordando, lo recuerdo cuando ya es demasiado tarde. Vivimos en tiempos de rápido movimiento y cambios. Somos bombardeados constantemente con información y promociones por todas partes (correos electrónicos, mensajes de texto, anuncios en la radio y televisión, redes sociales y las que no son sociales también); todos tratando de ocupar un lugar en nuestras mentes. Desplazando, en un abrir y cerrar de ojos, otros asuntos.

Realidad: Lo olvidarás. Anótalo. Para eso es la agenda.

4. Tener demasiadas agendas a la vez

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Una agenda para la limpieza y una para las cuentas. Otra agenda para los asuntos escolares, otra para el trabajo… y así sucesivamente.

Un pequeño detalle: Eres UNA sola persona. UNA.

Una persona con varias responsabilidades, y que se desempeña en múltiples facetas, pero al final del camino, sigues siendo tú misma. Por lo tanto, debes tener UNA sola agenda. Si vas a tener una agenda adicional, es para que esa agenda extra funcione como un ZOOM de la agenda principal, pero jamás con una identidad independiente a ella.

Esa agenda extra simple y sencillamente va a ser una extensión de la agenda principal.

Además, de que es casi imposible andar y cargar con tantas agendas todo el día, todos los días. Necesitarías un sistema extremadamente eficiente para poder integrar todas tus agendas sin que una conflija con la otra, escribiendo en lugares diferentes.

No es del todo imposible, pero es cosa de masters (super masters); y se empieza por uno. Una no puede pasar de cero a cien. Está duro pasar de no llevar agenda ninguna; a llevar tres y cuatro agendas a la vez.

Por ejemplo; mi agenda del trabajo lo que hace es detallar las gestiones y metas dentro de mi horario laboral. Y esto porque como regla general, trabajo los mismos dias, en el mismo horario. Btw, es la única agenda adicional que tengo.

5. Pretender usar la agenda todas las semanas por igual

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La vida pasa, y ningún día es exactamente igual al anterior.

Nuestras semanas no son iguales. Tenemos semanas y días, que requieren de una mayor planificación y cuidados que otras.

Hay días de vacaciones en los que simplemente descansamos y fluimos. Vamos a donde nos lleve el viento.

Otros días, tenemos cosas que necesitan ser hechas, con compromisos que necesitan cumplirse y punto.

El hecho de que en una semana utilizaste tu agenda poco, no significa que fallaste.

TOMA TIEMPO

Aprender a llevar una agenda toma tiempo. Más que nada porque cada uno de nosotros es diferente y tiene necesidades diferentes.

Después de que encuentres un sistema que te funciona, problamente tus circunstancias cambiarán (ya sea por trabajo, cambian los hijos de escuela, te mudas) y deberás modificar tu sistema.

…y está bien

Es parte de lo que nos hace humanos, perfectamente imperfectos y nos mantiene atentos a las aventuras que nos trae estar vivos.

Acéptalo y disfrútalo.

That would be it. See you on my next one.👠💕

qué va en la agenda

Ya hablamos de porqué necesitas una agenda en los dos posts anteriores.

Ya tienes una agenda.

Si no la tienes, puedes imprimir el weekly spread justo después de este párrafo, o bajar uno que te guste de Canva o de la web.

Cualquiera que consigas te funcionará en realidad. Nada fancy es necesario. Ya más adelante vas a ir tanteando con lo que te gusta y lo que te funciona.

¿qué va en la agenda?

-Todo-, no es la respuesta. 

Si quieres que la agenda sea realmente funcional, debes limitar lo que vas a anotar en ella a lo que -realmente – te compete o tiene un efecto en tu tiempo y espacio.

Si tiene que hacerse, va en la agenda

No te fíes simplemente de la memoria.

-¿Recoger la ropa en el Laundry para la actividad que tienes este próximo sábado?

Anótalo. Ya sabes que debes encontrar un espacio (antes del sábado, preferiblemente) para hacer esa parada.

-¿Ir a llevar a tu Tía al aeropuerto el miércoles de la próxima semana a las 3:00pm (después de la actividad del sábado, para la cual viajó)?

Va en la agenda. No es algo que se hace todos los días.

Es algo que está fuera de tu rutina habitual.

-¿Las prácticas del Taekwondo de tu hijo todos los martes y jueves de 4pm a 5pm? Va en la agenda.

Esto tiene varios efectos:

  1. Recordar que todos los martes y jueves tienes que estar en X lugar a X hora. Por lo tanto, el resto de tus compromisos, se van a ver afectados por ese, todos los martes y jueves.
  2. Recordar que necesita los uniformes limpios. O sea, que no más tarde de cada lunes y cada miércoles, deben estar los uniformes lavados (o necesitas más sets de uniformes). Le toca a él llevarse la ropa, pero si no tiene edad suficiente para lavar, that’s on us.

-Citas médicas

Tuya, de tu esposo, de tus hijos. Van en la agenda. Más aún si para esa cita necesitan alguna prepraración especial o llevar algún laboratorio.

-Trabajos Especiales de la Escuela

Trabajos escolares para los cuales tus hijos requieren asistencia.

Mis hijos tienen 11 y 14 años. Bastante grandecitos como para encargarse de sus propias tareas.

Sin embargo, hay trabajos especiales que requieren la asistencia de los padres. Principalmente en lo que a la compra de materiales se refiere.

Por ejemplo: Mis hijos tuvieron un Fashion Show relacionado a las Ciencias y la Tecnología. Cada uno debía ir vestido de rueda, otro de la planta de Cóleo, etc.

La fecha del Fashion Show, va en la agenda.

  1. Por los dias previos. Definitavemente, necesitaron asistencia en la compra de materiales, para desarrollar la idea que cada uno ya tenía, en cortar cartón grueso con navaja and so on.
  2. Por el día en sí. El día del Fashion Show, fue necesario más tiempo porque llevaban el vestuario, y la preparación era distinta. Ese día fue necesario levantarse un poco más trempano, ya sabía que el día antes, no podía tener tanto embeleco, ni hacer demasiados compromisos… y así uno va dándole forma a su semana.

Uno va dándole forma a su semana

La agenda no va a ser una hoja estricta que la familia debe seguir al perfecto pie de la letra.  La agenda viene a ser más bien una asistente que nos va a servir de GUIA de cuántos compromisos adicionales podemos hacer en una semana.

No se trata solamente del compromiso en sí

Lo que anotamos en la agenda no es meramente para ver los compromisos que tenemos escritos.

No es meramente una hora X, en un lugar Y y nada más.

Como dice la ilustre Ada Monzón, una reconocida meteoróloga puertorriqueña, cuando habla sobre los huracanes. (Los caribeños somos expertos en huracanes.) “No son un punto en el mapa.” Hay un radio de vientos y lluvias, hay un alcance que va más allá del ojo de un huracán.

Foto de Pixaby

Así mismo con nuestros compromisos en la agenda.

Requieren de un antes y un después. Una preparción y una coordinación. Tienen un alcance que no se limita únicamente a la hora y el lugar anotado.

Al anotarlos en la agenda lo que buscamos es poder visualizar el antes, el momentum y el después, de modo que los extras, nos tomen por sorpresa lo menos posible.

crea el hábito

Escoge un día a la semana para tomarte unos minutos y observar tu agenda detenidamente. Recomiendo que sea antes de que comience tu semana laboral. En mi caso, ese día es el domingo.

Como regla general me tomo unos 15 minutos los domingos y observo lo que tengo en la semana para ir mentalizándome y dándole forma a los detalles de cada uno de los compromisos que ya tengo (o tenemos como familia).

¿Tengo que comprar algo?

¿Puedo comprarlo hoy?

¿Necesito hacer una llamada antes del compromiso x?

¿Es necesario pedir tiempo en el trabajo?

¿Tengo que tener a la mano algún documento o información para esa cita médica que tengo esta semana? ¿Lo tengo? ¿Estoy a tiempo para conseguirlo para la fecha de la cita? ¿Va a ser necesario reprogramar?

Toma acción

Toma tu agenda ahora y empieza por anotar lo que TIENES que hacer esta semana. Con esto me refiero a compromisos. No a lo que quisieras. Eso lo abordaremos más adelante.

Luego, dale forma. Ve que cosas NECESITAS para poder cumplir con esos comopromisos que TIENES.

Calendariza y haz un espacio para ellos también.

That would be it.  See you on my next one. 💕👠

Comprar en Línea es Mejor

Comprar en línea es 10 veces mejor que comprar en tienda y puedo probarlo.

Voy a compartir diez (10) razones que te pondrán a pensar la próxima vez que necesistes comprar hasta papel de baño. Pensarás si realmente deberías ir personalmente a tienda o si lo haces desde la comodidad de tu sofá.

Las únicas razones por las que hoy día me puedes ver en tienda es:

  1. Quiero cumplir mi meta de pasos. (My Coach es intenso.)🙄
  2. Está haciendo mucho calor en casa y estoy aprovechando el aire acondacionado de la tienda. ¿Mi factura de luz es la única inpagable?💸💸💸
  3. El producto es de emergencia y no puedo esperar, absolutamente nada, por el.

De lo contrario, siempre puedes dar por hecho que -esta señora que está aquí-, siempre, SIEMPRE, hará sus compras en línea. Te explico porqué:

Razones para Comprar en Línea

Se ahorra tiempo

Nada de tener que ir a una tienda x “a ver” si tienen lo que estoy buscando. Utilicemos como ejemplo una sudadera negra para hombre. Recientemente necesité una para Ethan.

Es súper decepcionante montarte en el carro. Estacionarte. Entrar a la tienda. Pasar por las góndolas; para finalmente llegar a la sección de la ropa de hombre. Después, buscar el área de ropa deportiva. Una vez allí, mirar. Volver a mirar. Mirar de nuevo y percatarte, de que siemplemente, no la hay. Hay sudaderas azules. También hay sudaderas color crema. Las tienen grises. Sin embargo, negras, no las hay.

Puedes Comparar Precios y Marcas

No sólo puedes comparar entre todas las marcas de una misma tienda, sino entre distintas tiendas, la misma marca. Literalmente, puedes estar en tres, cuatro, ¡cinco! tiendas a la vez y escoger quien te ofrece el mejor precio.

Las tiendas como regla general llevan una cantidad limitada de marcas de cada producto. Tomando como ejemplo la sudadera negra de la que hablamos al pricincipio, con suerte; una misma tienda te tendrá dos marcas diferentes de sudaderas. Cuando compras en línea, tú tienes el poder de escoger lo que quieres y no te limitas a lo que la tienda escogió para tí.

Descubres Productos y Tecnología Nueva

Ha pasado en casa. Vamos por un abre latas común y descubrimos otro con un sistema distinto al que conocía. Ir en busca de unos audífonos y descubrir otros que se adaptan más a la forma de mi oreja. Querer sustituir un enchufe y encontrar otro que no solo sustituye, sino que también es smart. Buscar un escritorio para Ethan común y encontrar uno puedo montar en la pared, abrir y cerrar según lo necesite a precio accesible.

Me podrán decir ingenua. Pero he aprendido comprando línea.

El Beneficio de los Reviews

Son de muchísima ayuda a la hora de escoger. La opinión y la experiencia de otros compradores te puede alertar si el producto que estás comprando será dinero tirado a la basura o si te servirá. También puedes tener una idea de cuan duradero es el producto.

No estás limitado a un Horario

Puedes poner una orden en línea en cualquier momento de las 24 horas del día; los 365 días del año.

Comodidad

He comprado desde mi cama, el inodoro, desde el carro. No importa si la tienda está abierta o cerrada. Puedo sacar provecho de cualquier rato de ocio para eliminar quehaceres de mi lista; como comprar bombillas, baterías, jabón de fregar y papel de baño.

Evitas Compras Impulsivas

Es difícil entrar a una tienda y salir de ella con las manos vacías. La mayoría de las veces salimos con algo. Después de todo, ya hicimos el esfuerzo de llegar allí. Verificar un artículo en línea, te cuesta tan poco, que si lo que ves, no te gusta, cierras la pantalla y listo.

Además, también puedes echar mano de la técnia de dejar los productos en el CART por lo menos durante 24 hrs. Así te das el tiempo de pensar si realmente los necesitas. Eso no se puede hacer en persona.

No Hay que Hacer Fila

Tan simple como eso. No me gusta hacer fila, ni en el banco, el súper, ni en ninguna parte. Soy de las que cree en hacer los pagos a través de un app, los depósitos por foto y… por su puesto; las compras en línea.

Compras Tranquil@

Aceptémoslo, los intereses de nuestros hijos y los nuestros no necesariamente van de la mano. Hay compras que a ellos simplemente no le interesan. Si bien soy fan de involucrar a los hijos en las rutinas y tareas del hogar, hay momentos en los que simplemente, quiero escoger tranquila, sin caras largas y sin preguntas de: ¿cuando nos vamos?

Friend Shopping

En nuestras vidas adultas, es difícil lograr concenso con nuestras amistades del alma, hasta para tomar un café. Mucho más para coordinar fecha para ir de compras. Sin embargo, he descubierto que comprando en línea, nos compartimos productos y opioniones. Cada cual desde donde esté y haciendo lo que hace. Es una experiencia casi como ir juntas a comprar, sin la complicación de coordinar fecha, lugar y hora.

That would be it. See you on my next one. 👠💞

Semana -On Track-

art business cactus collection semana on track
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Llega el lunes. Abrí y cerré los ojos y ya es viernes. Arrastro los pies al trabajo. “Que mucho ha durado esta semana. ¡Rayos! se me olvidó echarle agua a las matas otra vez.” Me digo a mí misma mientras paso el día contando las horas, deseando que sea esa hora del día en la que finalmente llego a casa, me quito la ropa y me tiro al sofá.

Sábado, me doy cuenta de que se acabó la semana y el domingo despierto con la esperanza de que la próxima semana; la próxima semana será diferente.

Que la próxima semana en efecto voy a sacar esa cita médica que llevo posponiendo durante meses y; también voy tomar las medidas que está esperando el “handyMan” con el que hablé hace algunas 12 semanas para decirme cuanto sale el trabajito que necesito en la casa.

La próxima semana. La próxima semana. La próxima semana…

Me he visto repitiendo esta historia muchísimas veces durante toda mi vida adulta. Ya sabes, esa vida en la que Mami y Papi ya no se hacen cargo de nuestros asuntos.

No voy a alardear de que soy la reina de la organización y la producción. Pero sí puedo decir una cosa: son más las semanas que he tenido una buena organización y producción, que las que no. Sólo me falta superar esos 10 días previos al periodo menstrual.

Ahora bien, esas semanas; esas gloriosas semanas en las que logro mantenerme -on track- he notado que hago estas cuatro cosas.

1- Dress Up

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Según uno se ve, así es que uno se siente. Cuando me aseguro de arreglarme, me siento más energizada y con más ánimos de hacer las cosas. A difererencia de cuando me dejo parecer un garabato, que simplemente no me quiero ver ni yo misma.

Oye, y vamos que no estoy hablando de una arreglada que me toma dos horas. Hablo de vestirme con ropa que me hace sentir como “yo” ; si es que eso hace sentido. Ropa que acentúa las partes de mi cuerpo que me hacen sentir segura y cómoda.

En la mayoría de los casos, un pantalón negro de vestir o enterizo durante la semana; unos jeans durante el fin de semana. (No pantalones de pijama.) En cuanto al maquillaje, últimamente es bastante limitado. En el mejor de los casos, full face de bb ó cc cream. No ha variado mucho desde el último update* que subí al blog.

También te pudiera interesar: *Lo que Tu Imagen Tiene que Decir .

2- Despertarme a tiempo

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Despertarme tarde trae un efecto dominó. Estoy segura de que ya lo habrás notado también.

Si me levanto tarde, tengo que hacerlo todo a la prisa. Me comienzan a salir cosas mal, porque como tengo prisa, me pongo torpe. Derramo, rompo y olvido cosas que en circunstancias normales no haría. Peor aún, cuando estoy tarde, siempre hay partes de mi rutina habitual que termino sacrificando y te garantizo que comer no es una de ellas. Desgraciadamente, termina siendo el arreglarme. Agarro lo primero que encuentro. Olvido ponerme joyería. No me da tiempo a maquillarme, sólo a ponerme hidratante y spf (no salgo sin spf). Ya ahí ando por la calle sintiéndome no tan cómoda, evitando interacciones, y ” just like not me at all”.

Para evitar esto, me acuesto temprano. Me levanto temprano. Como mis mañanas incluyen una ruta de la guagüita del timbre; dejando a los nenes en dos escuelas diferentes; (una tercera parada cuando mi hijistra está), me aseguro de despertame lo suficientemente temprano para hacer todo lo que necesito. Incluyendo, por su puesto, arreglarme.

3- Plan. Plan. Plan.

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Siempre fui de tener agenda. Por lo menos desde la universidad. Posteriormente, se volvió indispensable en mi trabajo. Y, honestamente, no sé porqué dejé de usarlas a nivel personal.

El año pasado comencé a utilizar el método bullet journal (a mi forma). Hablo unos pocos más detalles de eso en *este post. (10 Cosas que He Hecho Para Reducir la Ansiedad).

Ha cambiado mi vida. Hay semanas en las que estoy más enfocada. Otras menos. (Brain fog) Pero el tener donde anotar, y planificar desde los asuntos más sencillos como una cita médica y análisis de rutina; hasta otros más complejos como la matrícula y admisión en una nueva escuela, es fascinante.

Nuestra vida personal es tan importante como la laboral. En determinado momento del camino, me olvidé de eso. Nuestros sueños, intereses y metas, también se planifican y van en la agenda.

4- Una Válvula de Escape

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No todo puede ser producción y trabajo. Ni en lo laboral, ni en lo personal. Tener una válvula de escape es lo que me permite mantenerme fuera del manicomio. Separo tiempo a diario para hacer actividades que ayudan a liberar el estrés. Scrapbooking, dibujos con acuarela (aunque no soy muy buena, pero me gusta), lectura, sexo. Sí, leiste bien.

En la vida no todo puede ser trabajo. En la vida no todo puede ser cumplir con responsabilidades, o con las expectativas y deseos de los demás.

¿Qué te gusta hacer? Hazlo. Saca tiempo para ello. No es negociable. Tú tiempo. Lo necesitas y lo mereces.

That would be it. See you on my next one. 💞👠

qué regalar a Mamá, en tiempos de pandemia

black mother putting clothes on baby, regalos para mamá
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Corto y conciso. Te tengo un post para ayudarte a escoger un regalito de último momento para esas madres especiales en vida. Sin dar muchas vueltas al asunto, aquí va una lista de ideas:

Regalos con Biyuyo $$$

(Biyuyo = dinero)

Joggers.

Nada como unos pantalones cómodos y lindos, que te sirven tanto para estar en la casa, como para una salida de último momento. Mis favoritos, los de H&M. Oprime aquí. Son los más cómodos ¡de la vida!

Impresora.

Pasamos mucho tiempo en casa y las salidas las tratamos de limitar lo más posible. Ya sea para fotocopiar o hacer alguna gestión, una impresora en estos tiempos en un must.

Audífonos.

Reuniones familiares, de trabajo y sociales de manera digital, requieren de unos buenos audífonos para hacer de la experiencia una más placentera.

Sandalias.

Ojo, pero que por lo menos sean unas chanclas glorificadas. Nada de chanclas de playa. Cómprale unas lindas y cómodas.

Smartwatch.

Desde contar los pasos, actividad, ver tus mensajes y monitorear tus horas de sueño, no cabe la mejor duda de que son tremenda herramienta en una era digital. Los hay de todos los precios. Sin embargo, mi favorito es el Samsung Galaxy Active 2.

Una Robotina.

Una aspiradora inteligente la ayudará mucho en casa y le permitirá tener más tiempo libre para hacer lo que le gusta. Esta me ha encantado. Tengo una Shark y una Eufy. Confieso que la más económica, me gusta más.

Instant Pot.

Lee aquí para más detalles. Me reafirmo en mi postura. Es una de las mejores herramientas para trabajar en la cocina.

Cepillo de dientes eléctrico.

Una aspiradora cordless. 

Si no tienes presupuesto para una smart, una inalámbrica sería una buena opción. Lee Bye, Bye Escoba para que te animes más.

Un año de suscripción de belleza.  

Tanto iPSY, Boxy Charm y FabFitFun ofrecen distintas alternativas de regalo.

Unos espejuelos. 

Un par de espejuelos extras (y bonitos) siempre caen bien. Puedes ordenárselos en Zenni (ellos son mi go-to).

Regalos de Poco Costo

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  • Una carta que salga del corazón. Resalta sus virtudes y exprésale las razones por la que le admiras.
  • Corta su grama. Le ahorrarías el trabajo o el pago a un tercero.
  • Hazle un mini-jardín. Hay muchísimos tutoriales en YouTube que te pueden inspirar, y el costo, es mínimo.
  • Un cupón de compañía o de lo que sea. Hoy día el ajetreo es normal. Regálale tu compañía. Ve con ella al lugar que ella decida, desde una cita médica hasta el supermercado, independientemente de que lo necesite o no. Regálale ese tiempo de estar contigo.
  • ¿Qué tal una mucama (o mucamo)? Por lo menos por día. Este sí que me gustaría mucho a mí. En muchas ocasiones, las madres mas que obsequios y cosas materiales, deseamos genuinamente un tiempo de descanso sin preocupaciones. A veces, sólo deseamos desconectarnos, aunque sea por un día, de la cocina, la limpieza y la responsabilidad de estar -a cargo- del hogar. Amamos nuestro rol, pero eso no significa que no necesitamos descansar.

Aprovecha estos cupones imprimibles. Pero ojo, recuerda cumplir.

¿Tienes más ideas? Deja tu comentario.

That would be it. See you on my next one.💕👠👠

3 Musts de Mamá

Vivimos vidas agetreadas… todos. De alguna manera u otra, todos tenemos muchísimas cosas en nuestra agenda, y cuando somos padres que participan activamente en el desarrollo de sus hijos, más aún. Sin embargo, a pesar de cuan agetreada pueda estar, he descubierto que hay ciertas cosas especifícificas que me ayudan a efrentar mi agenda con una mejor actitud.

  1. Arreglarme. Ya sea mucho o poco, el mirarme en el espejo y verme como la Bruja del 71 o Doña Florinda, me hace sentir como  “poop”; como si las circunstancias de la vida me manejaran a su antojo.  Por el contrario, el dar una mirada al espejo y verme aliñada,  me ayuda sentirme en control, al menos de mi misma.  De alguna manera u otra, el reflejo que veo que el espejo no sólo  influye en mi estado de ánimo, sino también mi comportamiento.  Cuando estoy arreglada, se me hace más fácil comportarme de forma empoderada, mejor aún, me siento empoderada.  Un poco de maquillaje, una ropa coordinada y accesorios (siempre alguna pieza de accesorio) son los elementos que procuro incluir en mi atuendo.
  2.  Tiempo Sola. Ya sea por 10 minutos o durante 1 hora, necesito tiempo de silencio y no me siento culpable por ello. Son unos momentos para recupar el aliento, detenerme, pensar,  leer algún artículo de temas interés y recargar un poco baterías.  Como regla general, aprovecho también los momentos que voy al baño y le he pedido abiertamente a los miembros de la familia que respeten esos momentos.  Mis niños aún tratan de meterse al baño cuando lo estoy usando, pero cariñosamente les pido que salgan, que una vez termine, les ayudo con lo que necesiten.
  3. Chachareo.  Un “catch up” con una alguna amiga, hermana, madre o alguien que comparta intereses conmigo.  Puedo hablar de moda, de compras, anécdotas sobre la crianza o de la vida de familia; también si necesito desahogarme acerca de algo.  Ese tiempito me sirve como una clase de “hidratante emocional” .  Bien no será una sesión psicológica, pero créeme, ayuda.

Déjame saber cuáles son tus top 3 de supervencia diaria en los comentarios.  Si no tienes ninguno, te animo que comiences intentando al menos uno de los listados y me cuentes si de alguna forma te ayudan y cómo.