Vivimos vidas agetreadas… todos. De alguna manera u otra, todos tenemos muchísimas cosas en nuestra agenda, y cuando somos padres que participan activamente en el desarrollo de sus hijos, más aún. Sin embargo, a pesar de cuan agetreada pueda estar, he descubierto que hay ciertas cosas especifícificas que me ayudan a efrentar mi agenda con una mejor actitud.
- Arreglarme. Ya sea mucho o poco, el mirarme en el espejo y verme como la Bruja del 71 o Doña Florinda, me hace sentir como “poop”; como si las circunstancias de la vida me manejaran a su antojo. Por el contrario, el dar una mirada al espejo y verme aliñada, me ayuda sentirme en control, al menos de mi misma. De alguna manera u otra, el reflejo que veo que el espejo no sólo influye en mi estado de ánimo, sino también mi comportamiento. Cuando estoy arreglada, se me hace más fácil comportarme de forma empoderada, mejor aún, me siento empoderada. Un poco de maquillaje, una ropa coordinada y accesorios (siempre alguna pieza de accesorio) son los elementos que procuro incluir en mi atuendo.
- Tiempo Sola. Ya sea por 10 minutos o durante 1 hora, necesito tiempo de silencio y no me siento culpable por ello. Son unos momentos para recupar el aliento, detenerme, pensar, leer algún artículo de temas interés y recargar un poco baterías. Como regla general, aprovecho también los momentos que voy al baño y le he pedido abiertamente a los miembros de la familia que respeten esos momentos. Mis niños aún tratan de meterse al baño cuando lo estoy usando, pero cariñosamente les pido que salgan, que una vez termine, les ayudo con lo que necesiten.
- Chachareo. Un “catch up” con una alguna amiga, hermana, madre o alguien que comparta intereses conmigo. Puedo hablar de moda, de compras, anécdotas sobre la crianza o de la vida de familia; también si necesito desahogarme acerca de algo. Ese tiempito me sirve como una clase de “hidratante emocional” . Bien no será una sesión psicológica, pero créeme, ayuda.
Déjame saber cuáles son tus top 3 de supervencia diaria en los comentarios. Si no tienes ninguno, te animo que comiences intentando al menos uno de los listados y me cuentes si de alguna forma te ayudan y cómo.